Ajanvaraus 0449815861
Tarjoan stressinhallinnan valmennuksia edulliseen hintaan. Uskon, että mahdollisuus rakentaa stressivapaampaa elämää kuuluu kaikille. Krooninen stressi voi aiheuttaa uusia tai pahentaa olemassa olevia sairauksia, joten stressinhallinnalla voi ennalta ehkäistä mahdollisia terveysongelmia. Olen tutkinut stressiä ja stressinhallintaa, kun työskentelin yliopistossa, joten minulta löytyy syvempää ymmärrystä tästä aiheesta!
Valmennuksen tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan stressivapaampaa arkea. Ensimmäisellä käynnillä me kartoitetaan lähtötilannetta, asetetaan tavoitteet ja löydetään tavat päästää tavoitteisiin. Valmennuksessa käytän ratkaisukeskeistä lähestymistapaa ja hyödynnän osaamistani ja tietojani sekä psyykkisestä että fyysisestä hyvinvoinnista ja otan huomioon asiakkaan elämäntilanne kokonaisvaltaisesti.
Kontrollikäynti:
Kontrollikäynti tukee kestäviä muutoksia. Kontrollikäynnillä käydään läpi muutosprosessin varrella tulleita onnistumisia ja haasteita, tarvittaessa muokataan tavoitteita ja tapoja päästää niihin.
