Stressinhallinan valmennus

Valmennuksen tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan stressivapaampaa arkea. Ensimmäisellä käynnillä me kartoitetaan lähtötilannetta, asetetaan tavoitteet ja löydetään tavat päästää tavoitteisiin. Valmennuksessa käytän ratkaisukeskeistä lähestymistapaa ja hyödynnän osaamistani ja tietojani sekä psyykkisestä että fyysisestä hyvinvoinnista ja otan huomioon asiakkaan elämäntilanne kokonaisvaltaisesti.

Kontrollikäynti:

Kontrollikäynti tukee kestäviä muutoksia. Kontrollikäynnillä käydään läpi muutosprosessin varrella tulleita onnistumisia ja haasteita, tarvittaessa muokataan tavoitteita ja tapoja päästää niihin.